Masajul aduce multe beneficii pe termen scurt și lung. Ajută la eliminarea efectelor stresului și ajută la restabilirea echilibrului corpului și a minții. Adesea masajul este recomandat persoanelor care sunt predispuse la migrene, dureri articulare și insomnie, deoarece acesta tratează problema în profunzime, restabilind buna circulație a fluxurilor de energie ale corpului. Pe lângă faptul că oferă beneficii interioare, masajul sculptează mușchii dându-le tonicitate, este benefic și pentru piele, deoarece ajută la rehidratarea sa în profunzime.